Los relojes inteligentes, un aliado inesperado para todos los runners

Al momento de entrenar y optar por llevar una vida saludable, muchos factores deben son tenidos en cuenta, desde la alimentación hasta las horas de descanso. Incluso para el running, el precalentamiento, la elongación, y los tiempos son algunos de los factores más determinantes de la actividad.

Con el avance de las tecnologías, surgió un aliado inesperado dentro de la rutina, las aplicaciones móviles que permiten medir la performance, monitorear la salud en tiempo real, y permacener conectado frente a cualquier eventualidad. En ese marco es que el aliado ideal y que cada vez gana máyor preponderancia son los smartwatchs.

Por este motivo es que desde Motorola realizaron un análisis para entender el por qué los nuevos relojes inteligentes son ideales para la actividad física, y el running en particular.

 ·         Medición de ritmo cardíaco: Muchos relojes permiten medir el ritmo cardíaco con el fin de controlar cuánto te estás exigiendo y cuánto podes dar sin poner en riesgo tu salud. En el caso de Moto 360 Sport, de Motorola, viene integrado dentro del reloj, por lo que no necesitas llevar una banda para medir a todos lados.

 ·         Seguí conectado sin llevar el Smartphone: un reloj inteligente con Android Wear™, ofrece toda la potencia necesaria para llevar a cabo tus actividades diarias, desde leer mensajes e invitaciones de calendario Gmail y responder mensajes de WhatsApp, hasta chequear el pronóstico e informes del tránsito, aún mientras seguís con tus planes de entrenamiento.

 ·         Seguimiento preciso del camino: Es importante que un buen dispositivo para running cuente con GPS integrado, tanto para registrar la distancia y el recorrido, como para realizar el seguimiento de la dirección. En el caso de los relojes, es una tecnología que no viene incluida en todos, pero un ejemplo que sí lo trae es el Moto 360 Sport, lanzado específicamente para los deportistas.

 ·         Entrená sin límites: Para poder entrenarte a todo terreno, es importante que el reloj sea resistente, y al menos cuente con protección al polvo y al agua, para poder soportar la transpiración. En el caso de Moto 360 Sport, incluye ambas protecciones, y además cuenta con una estructura de silicona resistente al agua, que no se destiñe ni se mancha.

 ·         Tené tu propio entrenador virtual: Recibir notificaciones espontáneas durante todo el día te mantendrán informado y actualizado. Pero sobre todo motivado. Para eso puedes usar las aplicaciones que vienen incorporadas, como Moto Body del Moto 360 Sport, o descargarte tu favorita, siempre que sea compatible con  Android Wear.

 ·         Usalo todo el día: Que tu dispositivo cuente con una buena autonomía para poder entrenar sin parar y brindar lo mejor sin interrupciones es algo clave. La segunda generación del smartwatch de Motorola ofrece una duración de batería para todo el día e incluye base de carga inalámbrica para una mayor comodidad.

 ·         Entrená al ritmo del sonido: Y sobre todo, también es importante que no te aburras mientras haces tu rutina, por eso algunos modelos, como el Moto 360 Sport, ofrecen la posibilidad de escuchar  música, aún dejando el teléfono en casa. Desde Google Play™ Music podés sincronizar las listas de reproducción y podcasts favoritos, y escuchar lo que desees durante todo el entrenamiento sin tener que llevar el celular.

Por estos motivos es que recomiendan que los relojes inteligentes deben cumplir al menos estos requisitos, además del diseño y de la capacidad técnica, a la hora de ser tenidos en cuenta.